Serai atau sereh sudah bukan hal baru untuk beberapa orang Indonesia. Seringkali dikonsumsi baik jadi bumbu maupun bahan minuman wedang penghangat tubuh.
Serai begitu baik juga untuk detoksifikasi tubuh, dapat membersihan toksin beresiko yang keluar dari tubuh sebab berbentuk diuretik. Detoksifikasi bertujuan untuk memperbaiki fungsi organ tubuh, termasuk juga hati dan ginjal, serta menolong menurunkan kadar asam urat.
Dampak diuretik serai juga bisa menambah jumlah frekuensi buang air kecil sehingga membuat pencernaan menjadi lebih baik seperti hati, pankreas, ginjal, serta kandung kemih.
Berikut manfaat lain serai:
- Mengobati batuk
Gunakan sebatang daun serai, 1 jempol jahe bakar, 1/2 jari kayu manis, 7 biji cengkeh, 7 biji kapulaga dalam empat gelas air. Rebus dan tambahkan sedikit garam serta gula merah. Minum setiap pagi dan sore hari sampai batuk hilang.
2. Mengobati rematik
Rebus 7 batang serai, segenggam daun jeruk nipis dalam enam gelas air sampai mendidih, lalu campur dengan air dingin seadanya, gunakan untuk berendam selama kurang lebih 30 menit. Lakukan teratur sampai sembuh.
- Detoksifikasi
Rebus 70 gr serai ke dalam air 100 cc, lalu minum air rebusan tsb saat pagi hari sebelum mengkonsumsi makanan atau minuman lain. Tunggulah 1 jam kemudian baru menyantap makanan lain.